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真抑郁和假抑郁的区别在这

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-04-27 09:56:49

如今抑郁症这种心理疾病越来越严重了,不少的朋友都感觉自己被抑郁症缠身了,一顿治疗后发现是假抑郁。那你知道真抑郁和假抑郁的区别吗?其实区别还是蛮大的,不妨跟着去看看关于它们具体的区别吧,有兴趣就来了解了解。

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真抑郁和假抑郁的区别有哪些

第一:内心的变化

其实对于抑郁症的人来说内心的变化是很大的,情绪还有认知以及监控力等等都是可以感觉出来的。真抑郁的人一般都会注意力不集中,恐惧焦虑还有自卑以及无助等等。

第二:兴趣爱好变化

对于真抑郁的人来说,兴趣爱好是会消失不见的,而对于假抑郁的人来说依旧是对于爱好非常的感兴趣,喜欢听音乐或者是运动又或者是逛街购物等等,这些爱好都会让你你感觉到无比乐趣。

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第三:厌世

真抑郁和假抑郁对于世界的看法时不一样的,真抑郁的人往往对于这个世界充满的仇恨,有着极强的厌世情绪以及轻生的念头。所以当你总是想着活着还不如死了好,那可能就是抑郁症了。

第四:睡眠障碍

对于抑郁的人来说睡眠的影响是非常大的,如果说你有严重的睡眠障碍,比如说失眠或者是早醒等情况,那抑郁的几率非常的大哦。

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以上就是关于真抑郁和假抑郁的区别了,小编想说你学会辨别了吗?其实对于两者最大的区别在与情绪上,一般抑郁症患者都会有抑郁的情绪,而且持续的时间都是超过两周的,所以想要知道自己是否抑郁还是很容易判定的。不管你是真抑郁还是假抑郁,在平时最好是做好预防哦,你可以选择多交友,多出去运动运动,这可以帮助避免抑郁的出现。