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准妈妈保健要注意做好两件事

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-09-28 15:17:42

孕期保健是很重要的,若是做不好的,不仅孕妇自身会感到难受,还会导致胎儿发育出现问题。但是需要记住的是,准妈妈保健方法一定要用对。不该做的事情一定不能做,该做的事情必须要做,不能偷懒不做。那么准妈妈保健要注意什么呢?下面分享几个孕期保健的方法,准妈妈们快来看看。

保健

准妈妈保健要注意什么

一、不要抽烟

孕前有吸烟习惯的女人们,怀孕之后一定要戒烟,一口烟都不能抽。最好远离抽烟的人群和环境,因为自己不抽,在充满烟味的环境中,大量烟雾会从口鼻进入身体,对孕妇和胎儿的伤害反而更大。造成胎儿发育迟缓,甚至出现畸形问题。

孕妇保健

其中伤害最大的一种情况是,大清早起来就抽烟或者说处于二手烟环境中。因为早起的时候,新陈代谢还没有恢复,呼吸处于比较慢的状态。此时抽烟的话,身体内二氧化碳含量会积滞很多。准妈妈则很容易出现乏力、气闷等不适。

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二、不要坐车

到了孕晚期的时候,生理变化特别大,身体更难适应新的环境。长时间坐车的话,准妈妈会产生呕吐、恶心、没食欲等不适。而且坐车的时候,遇到了不好走的路,车子会产生颠簸,不断震动的话,会导致胎儿不安,乱动。而且一直坐着的话,双腿容易麻木,影响下肢静脉血液回流,非常容易出现双腿浮肿情况,致使行动不便。

特别是身体比较虚弱,已经出现不适问题的孕晚期孕妇,千万别坐车。因为坐车颠簸得厉害,或者说不小心腹部被挤压了,很容易出现流产或者说早产问题。如果要搭车的话,最好是自己老公开车送回家,万一有事情的话,才能第一时间将准妈妈送完医院救治。当然最好孕晚期的时候,准妈妈们不要出远门,有什么事情让家人去处理,或者说等生完孩子再处理。

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