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三种炒花菜的做法简单又美味

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-04-27 11:01:32

花菜是常见的十字科蔬菜,它可以增强免疫力,帮助预防癌症还能美白避免中风哦。那你知道花菜怎么做好吃吗?其实花菜的做法有很多哦,炒花菜是美味的哦。那下面就简单讲讲花菜怎么炒好吃,有兴趣的朋友可以来学学哦。

番茄炒花菜

做法一:番茄炒花菜

第一步,备好番茄、大蒜。花椒、葱、花椒粉、干姜粉、鸡精、盐和植物油。

第二步,将番茄直接处理后洗好切丁,花菜直接处理后洗好沥干了,大蒜切丁,葱切段。

第三步,备好锅加油烧热,将番茄直接下锅翻炒出汁,加大蒜和葱翻炒,接着加花菜翻炒。

第四步,加花椒粉和姜粉,用味精和盐调味后翻炒出锅即可。

猪肉炒花菜

做法二:猪肉炒花菜

第一步,备好猪肉、花菜、青椒、西红柿和葱,再备黑胡椒、酱油和鸡精以及盐。

第二步,将猪肉直接处理后洗好,花菜直接洗好切块,葱切段备用。

第三步,备好锅加油烧热,将猪肉下锅翻炒,加黑胡椒和酱油翻炒。将葱下锅翻炒。

第四步,青椒下锅翻炒,加花菜翻炒,接着加西红柿翻炒,适当加水,加点盐调味,用鸡精下锅翻炒后即可。

香肠炒花菜

做法三:香肠炒花菜

第一步,备好花菜、香肠、油盐和葱花。

第二步,将花菜直接处理后洗好撕成朵,香肠直接切片。备好锅加油烧热,将葱下锅爆香了。

第三步,将香菜下锅翻炒,花菜直接下锅烫煮了,锅中加油将花痴啊下锅,加上水烧煮后加盐。

第四步,将香菜直接下锅后即可。

花菜怎么炒好吃呢?以上三种就是美味花菜的详细做法,如果说你喜欢吃花菜,那可以试试以上的食谱哦,这些食谱都可以帮助改善哦。

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