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女人必吃两款美容养颜粥

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-10-07 15:41:01

人人都想要自己好看一点,尤其对于女人来说,她们对于美貌的追求要更为执着。其中,生活中不少人采用食疗的方法美容养颜,虽然说效果慢一点,可是没有啥副作用。下面介绍美容养颜粥的做法,想要变美的女人们,请速来学习一下。

美容养颜粥的做法

第一、茉莉花粥

准备好一些干茉莉花(药店能买到),粳米。之后将粳米清洗干净,洗好了以后将其放入锅里面,加入清水煮沸。等到粳米煮开花了以后,放入茉莉花一起煮,最后粥煮至很粘稠的样子,再加入少许冰糖调味就可以吃了。这款粥很适合干性皮肤的女人食用,起到滋润皮肤的功效,让女人们皮肤变得更好一些。

第二、薏莲粥

准备好适量的薏米和莲子、红枣、红糖。然后你薏米洗好,再放入盆中加水浸泡一晚上。次日早上的时候,将水过滤掉,将薏米重新用水冲洗一边放入锅中,之后将莲子的芯取出来,洗好后也放入锅中。最后加入清水和洗好的红枣直接炖煮,等到焖熟了以后,加些红糖煮至融化就可以吃了。吃这款粥能够去除色斑,所以说有斑点的女人,要尝试一下。

除了这两款粥之外,平日里还可以多用枸杞、红枣、黑木耳等煮粥食用,同样也能起到美容养颜的效果。当然,想要变美丽的话,注意饮食是必须的,同时打扮也是需要的。也就是要多捯饬自己,可不能蓬头垢面地就出门了,而且穿衣也非常随便,甚至脏兮兮地还穿。作为一个女人,想要好形象的话,除了要吃出美丽,还需要学会打扮自己。

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