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三个早餐食谱简单快速做法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-04 11:28:11

我们常常听说宁愿中午不吃也不要早餐不吃,这说明了早餐的重要性。那早餐要怎么吃快速有营养呢?其实不少的食谱都是可以轻松搞定哦。那早餐食谱简单快速的做法你会吗?毕竟还需要留点时间去上班哦。那简单的分享快速的早餐食谱。

早餐食谱

食谱一:韭菜饼

做法:首先准备好面粉、韭菜还有鸡蛋以及盐。先把韭菜直接洗好了切段,将鸡蛋直接打在碗中,加上面粉以及少量的盐直接搅拌均衡了。然后将韭菜也放入碗中继续搅拌,备好锅加上油,慢慢的烧热了。将面糊直接放进去煎煮后即可。

营养早餐食谱

食谱二:蛋黄烧卖

做法:先准备好糯米、饺子皮、蚝油、生老抽、咸蛋黄、香菇、猪肉、五香粉还有玉米蔬以及胡萝卜。先把糯米浸泡在水中120分钟,将其蒸熟了、将胡萝卜香菇处理后切丁了,咸蛋黄对半切,猪肉切末。备好锅加油放入肉末范慧聪啊,再加上玉米蔬还有胡萝卜以及香菇继续翻炒。加上糯米饭翻炒后,加点生老抽以及蚝油跟五香粉搅拌。最后将饺子皮直接包其糯米放入咸蛋黄即可下锅蒸煮。

食谱三:糖醋荷包蛋

做法:首先准备好鸡蛋、白糖还有番茄酱以及鸡精和油。备好碗加上糖、醋还有番茄酱以及鸡精调成酱料备用。备好锅加油将鸡蛋放进去煎煮成荷包蛋后捞出。留油将酱汁倒进去烧煮,再将荷包蛋后直接下锅烧煮后即可出锅。

其实早餐食谱减肥快速的做法有不少哦,它们既可以让你减少时间的浪费而且还能够省钱哦,所以说以上适合的早餐食谱都可以去试试哦,想要营养早餐就多来试试吧。