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冬季养胃试试三款养生粥

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-08 11:46:37

在冬季肠胃的保健是极为重要的,因为女性的肠胃一旦着凉了,那么面对美食无法食用,进食前还要想想是否可以食用。其实冬季想要养胃可以通过养生粥来慢慢的调理哦,那今天就来教教几种美味养生粥的做法吧。

养胃的粥

做法:鸡蛋菠菜粥

第一步,备好大米。玉米、鸡蛋还有鸡精以及料酒,再备上菠菜,植物油以及葱。

第二步,将大米直接洗好了,适当的加点玉米碎浸泡在水中半小时,将鸡蛋直接打在碗中,再加料酒搅拌。将菠菜直接洗好后下锅烫煮。

第三步,备好锅加上水,将大米下锅了,等到熬煮成粥哦,价格植物油还有菠菜下锅了。

第四步,最后将鸡蛋液直接倒进去搅拌后加盐加鸡精,撒上葱花即可。

养胃粥

做法:扇贝粥

第一步,备好扇贝、海参、大米还有小米以及生姜跟料酒和盐。

第二步,将大小米直接洗好了,将生姜直接切片了,扇贝直接清洗了,放入烧开的锅中烧煮。

第三步,将煮熟的扇贝捞出洗好,海参直接切段。将扇贝的汤直接过滤一下,放入锅中。

第四步,将大小米直接倒进煮饭锅中。再将大小米还有生姜直接开始炖煮了。

第五步,等到熬成粥时将扇贝还有海参直接下锅,再适当的加点力哦就还有炎,焖煮五分钟即可出锅。

养胃喝什么粥

做法:鸭粥

第一步,备好烤鸭、大小米还有生姜以及芹菜跟盐。

第二步,将鸭肉直接切块了,骨头跟肉分开直接淘洗干净了。生姜直接切片了芹菜直接切段备用。

第三步,备好锅加上水直接烧热了,将大小米还有生姜以及鸭架下锅开始蒸煮,煮熟后加上芹菜极有好处。

其实冬季想要养胃可以试试喝粥,那以上三款养胃的粥是否喜欢呢?朋友们可以试试哦。

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