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女人严重痛经多喝红糖水多按摩

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-04 17:39:57

痛经这种妇科病很常见,但是有轻度的有严重的,对于患有严重痛经的女人来说,每天都在找寻缓解痛经的方法,因为痛经痛起来实在是折磨人。那么痛经严重怎么缓解呢?建议女人们来学习这几个方法,可以尝试一下,也许能够起到不错的止痛效果。

缓解痛经的方法

痛经严重怎么缓解

方法一、按摩

双手合十搓热,之后用发热的掌心贴着腹部,围绕着肚脐转圈,等到腹部发热了以后停止动作。这样做能够让腹部温暖起来,促进盆腔等部位的血液流动,从而让经血更好地排出,最终起到减缓痛经的效果。建议洗完澡以后,擦干了身体以后,躺在床上盖着被子做,这样子腹部不容易着凉。

痛经如何缓解

方法二、喝红糖水

一些女人出现痛经是因为体内湿寒气严重,影响了气血流动,造成女人们来月经的时候经血排不出去,进而出现小腹疼痛问题。如果是这样子的话,建议喝些红糖水。因为红糖性温,利用它泡水喝能够活血化瘀,促进血液流通,让经血能够顺畅地排出来,从而缓解疼痛。当然,红糖水不能喝太多,不然很容易上火。一杯喝一杯浓一点的红糖水就可以了,并不是越多越好。

女人痛经

方法三、热敷腹部

当痛经带来的疼痛十分严重的时候,请准备好暖水袋,将其隔着衣服放在小腹部的位置。这样子能够让小腹温暖起来,帮助促进小腹部位的血液流通,让血液循坏保持通畅,如此经血就能够不受阻碍地排出。所以说,当痛经难忍的时候,要记得在小腹的位置放个暖水袋。没有这个的话,可以用玻璃瓶装半瓶的热水,盖好盖子放在小腹的位置,也能起到暖腹的效果。只要小腹暖起来了,一般几分钟以后,痛经带来的疼痛就会少许多。

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